Online-Livekurse und Aufzeichnungen – Das Kursprogramm

Mit unseren Online-Sportkursen kannst Du von überall trainieren, ganz wie Du es Dir wünscht.

Live-Kurse

Der Frühling/Sommer-Kursplan gilt ab dem 01.01.2023.

Bodystyling / Kraft

Montag: 18:45 – 19:45 Uhr

Hier geht es 60 Min. um die Straffung deines Körpers, Fettverbrennung/Stoffwechsel ankurbeln, Muskelaufbau und die Schulung einer guten Haltung.

In dieser Stunde schaffen unterschiedliche Trainingsmethoden und –Geräte, wie Tubes, Therabänder und Kurzhanteln, ein abwechslungsreiches und effektives Workout.

Specials

Wechselnde Specials

Funktional Fit

Mittwoch: 19:45 – 20:45 Uhr

In diesen 60 Minuten verbrennt man überflüssiges Körperfett und formt gleichzeitig den Body. Bei Functional Fit trainierst du entweder mit Deinem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln.

Du trainierst auf Zeit und kannst dich so immer individuell steigern & richtig auspowern.
Da du in einer höheren Pulsfrequenz trainierst, läuft auch nach dem Training dein Nachbrenneffekt weiter.

Die Mitgliedschaftspakete

Paket 1

Ab €39,00monatl.
  • ✓ Zugang zur allen Aufzeichnungen
  • ✓ Ein Online-Live-Kurs pro Woche
  • ✓Persönlicher Austausch mit mir
  • Laufzeit & Monatlicher Beitrag
    6 Monate á 49 €
    12 Monate á 39 €

Paket 2

Ab €49,00monatl.
  • ✓ Zugang zur allen Aufzeichnungen
  • ✓ Zwei Online-Live-Kurse pro Woche
  • ✓Persönlicher Austausch mit mir
  • Laufzeit & Monatlicher Beitrag
    6 Monate á 59 €
    12 Monate á 49 €

Alle Kurse finden über den Online-Dienst Zoom statt (Ausgenommen Kurse mit dem Vermerk „vor Ort“).
Die Kurse werden aufgezeichnet (nur die Trainerin, kein Teilnehmer) und auf die Videoplattform hochgeladen.