Basische Ernährung + Rezept für Ofenkartoffeln mit Avocado-Salsa

Happy Sunday

Zur Feier des Tages gibt es ein leckeres, basisches Rezept für euch

Was bedeutet basische Ernährung?

Eine Ernährung aus überwiegend basischen Lebensmittel. Säurebildende Lebensmittel werden aufs geringste runter geschraubt.

Warum ist basisch gut für uns?

Wer sich basisch ernährt, kann so den körpereigenen Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten. Dieser ist wichtig für alle Stoffwechselvorgänge wie z.B. Atmung, Hormone & Verdauung.
Bei einer Umstellung werden Entzündungen und körperliche Beschwerden sowie Krankheiten minimiert.

Du fühlst dich wohler, aktiver und fitter in deinem Körper

„Basische Ernährung“ bedeutet nicht Verzicht, sondern eine Ernährung die:

Abwechslungsreich ist.
Mit Gemüse und Obst.
Mit leckeren Rezepten.
Wenig Entzündungsfördernde Lebensmittel beinhalten, wie Zucker und Weißmehl (man lernt mit der Zeit richtig leckere Ersatzstoffe zum naschen kennen)
Minimieren von Fleisch & Wurst (Fleisch ist nicht verboten — Wichtig! ist vor allem woher es kommt)
Milchprodukte minimieren
(manches durch Hafer, Mandelprodukte usw. ersetzen)

Zusammengefasst ist eine basische Ernährung gesund, vielseitig und voller neuer Möglichkeiten

Du passt in mein Ernährungsprogramm wenn:

Du Dich endlich wohl und gesund fühlen möchtest.
Wenn du wieder mehr Energie haben möchtest.
Wenn du immer fit für deine Familie sein möchtest.
Wenn du abnehmen willst.
Wenn sich dein Hautbild verändern soll.
Wenn du nicht nur einen Sommerbody haben möchtest, sondern ein lebenslanges Wohlfühlgefühl.

Wenn du an einer Veränderung Interesse hast, melde dich entweder per PN oder über mein Kontakt Formular für ein unverbindliches Gespräch